Дараи Назарак айылы, 15 ноябрь — аба-ырайы
Дараи Назарак айылы 15 ноябрь температура түнү -7°C дан күндүзү 0°C га чейин болот. Сезилүүчү температура -8°C.[1]
Бүткүл күн ачык, жарык асман.
Кар жаоо күтүлүүдө. Жолдор жана жаяу жүрүүчү жолдор сойлогон болушу мүмкүн.
Жарык күн: 06:59:31 дан 17:02:33 га чейин.
Сойлогон жол
Эмне кийүү керек
Туура кийим тандоо күн бою жылылык жайлуулугуна түздөн-түз таасир этет.[4]
- Жылуу пальто же пуховик — сезилүүчү температура -8°C.
- Шарф жана колкап — суук, температура 0°C га жакын же төмөн.
- Жылуу суу өткөрбөйт этик — кар же муз сойлоо коркунучун арттырат.
- Кең шляпа жана SPF 30+ күнгө каршы крем — УК индекси 6. Коргоочу кийим кремге салыштырмалуу терини жакшыраак жабат.[5]
Бүгүн жылуу кийим зарыл.
Спорт жана ачык аба иш-чаралары
Аба-ырай шарттары ачык абада спорттун коопсуздугуна жана натыйжасына түздөн-түз таасир этет. Чыдамдуулук үчүн оптималдуу температура 7–15°C; ысык жана жаан натыйжаны начарлатат.[6][7]
- 🚴 Велосипед — сунушталбайт: жолдогу муз же кар оор жыгылуу коркунучу.
- 🛴 Самокат — бүгүн сунушталбайт: жаан, шамал же сойлогон жол.
- 🏃 Сыртта чуркоо — сунушталбайт: муз же кар жыгылуу коркунучун арттырат.
- 🏊 Сыртта сүзүү — бүгүн шарт ыңгайлуу эмес.
Серүүн жана жолугушуулар
Аба-ырай адамдардын сыртка чыгуу каалоосун аныктаган негизги факторлордун бири. Суукта, жаанда же катуу ысыкта эркин сырткы активдүүлүк кескин азаят.[8][9]
Паркта серүүн — кийинкиге калтыруу жакшы: катуу жаан же коопсуз эмес шарт.
Терасасы бар кафе — ичинде отуруу артык: сыртта -8°C сезилет.
Пикник — бүгүн ыңгайлуу эмес; жабык жай жакшыраак.[9]
