25-солагии Тоджикистон айылы, 12 ноябрь — аба-ырайы
25-солагии Тоджикистон айылы 12 ноябрь температура түнү 8°C дан күндүзү 13°C га чейин болот. Сезилүүчү температура 10°C.[1]
Негизинен булуттуу болот.
Жаан жаоо ыктымалдыгы жогору — 65%.
Жарык күн: 06:58:52 дан 17:14:06 га чейин.
Эмне кийүү керек
Туура кийим тандоо күн бою жылылык жайлуулугуна түздөн-түз таасир этет.[2]
- Жеңил куртка же орто катмар — түнү 8°C.
- Кол чатыр же жаан куртка — жаан-чачын ыктымалдыгы 65%.
Кол чатыр — бүгүнкү негизги керек-жарак.
Спорт жана ачык аба иш-чаралары
Аба-ырай шарттары ачык абада спорттун коопсуздугуна жана натыйжасына түздөн-түз таасир этет. Чыдамдуулук үчүн оптималдуу температура 7–15°C; ысык жана жаан натыйжаны начарлатат.[3][4]
- 🚴 Велосипед — 10°C суук. Жылуу колкап жана шамалга каршы куртка зарыл.
- 🛴 Самокат — этияттаңыз: шамал же нымдуу жол туруктуулукту азайтат.
- 🏃 Чуркоо — жаан жана шамал энергия сарпын жана жылуулукту жоготууну арттырат. Суу өткөрбөйт сырткы катмар сунушталат.[5]
- 🏊 Сыртта сүзүү — бүгүн шарт ыңгайлуу эмес.
Серүүн жана жолугушуулар
Аба-ырай адамдардын сыртка чыгуу каалоосун аныктаган негизги факторлордун бири. Суукта, жаанда же катуу ысыкта эркин сырткы активдүүлүк кескин азаят.[6][7]
Жаан сырткы иш-чаралар үчүн оң маанайды азайтат — жабык жерлер жагымдуураак болушу мүмкүн.[8]
Паркта серүүн — кол чатыр алыңыз, жеңил жаан мүмкүн.
Терасасы бар кафе — зал же жабык терраса жакшыраак: жаан күтүлүүдө.
Пикник — бүгүн ыңгайлуу эмес; жабык жай жакшыраак.[7]