Конститутсия айылы, 14 ноябрь — аба-ырайы
Конститутсия айылы 14 ноябрь температура түнү 3°C дан күндүзү 13°C га чейин болот. Сезилүүчү температура 7°C.[1]
Бүткүл күн ачык, жарык асман.
Жарык күн: 07:05:33 дан 17:13:20 га чейин.
Эмне кийүү керек
Спорт жана ачык аба иш-чаралары
Аба-ырай шарттары ачык абада спорттун коопсуздугуна жана натыйжасына түздөн-түз таасир этет. Чыдамдуулук үчүн оптималдуу температура 7–15°C; ысык жана жаан натыйжаны начарлатат.[4][5]
- 🚴 Велосипед — 7°C суук. Жылуу колкап жана шамалга каршы куртка зарыл.
- 🛴 Самокат — шарт ыңгайлуу.
- 🏃 Чуркоо — идеалдуу шарт. Температура чыдамдуулук үчүн оптималдуу диапазонда.[4]
- 🏊 Сыртта сүзүү — бүгүн шарт ыңгайлуу эмес.
Серүүн жана жолугушуулар
Аба-ырай адамдардын сыртка чыгуу каалоосун аныктаган негизги факторлордун бири. Суукта, жаанда же катуу ысыкта эркин сырткы активдүүлүк кескин азаят.[6][7]
Ачык жана күнгө аба-ырай адатта маанайды жакшыртат.[8]
Паркта серүүн — ачык абада эс алуу үчүн идеалдуу шарт.
Терасасы бар кафе — сыртта отуруу үчүн жайлуу аба.
Пикник — ачык абада жыйналуу үчүн мыкты аба-ырай.[7]
Кечки иш-чаралар: 17:13:20 дан кийин температура төмөндөйт. Күн батканан кийин сыртта болсоңуз — кошумча катмар алыңыз.[9]
