Нурафшон шаары, 7 ноябрь — аба-ырайы
Нурафшон шаары 7 ноябрь температура түнү 13°C дан күндүзү 23°C га чейин болот. Сезилүүчү температура 17°C.[1]
Өзгөрмөлүү булуттуу, айрым учурда күнгө.
Жаан мүмкүн — 45%.
Жарык күн: 07:00:16 дан 17:11:46 га чейин.
Эмне кийүү керек
Туура кийим тандоо күн бою жылылык жайлуулугуна түздөн-түз таасир этет.[2]
- Кол чатыр же жаан куртка — жаан-чачын ыктымалдыгы 45%.
Жеңил кийим жетиштүү.
Спорт жана ачык аба иш-чаралары
Аба-ырай шарттары ачык абада спорттун коопсуздугуна жана натыйжасына түздөн-түз таасир этет. Чыдамдуулук үчүн оптималдуу температура 7–15°C; ысык жана жаан натыйжаны начарлатат.[3][4]
- 🚴 Велосипед — орточо шамал (20 км/с) кошумча күч талап кылат; төмөнкү берүүлөрдү колдонуңуз.
- 🛴 Самокат — этияттаңыз: шамал же нымдуу жол туруктуулукту азайтат.
- 🏃 Чуркоо — жаан жана шамал энергия сарпын жана жылуулукту жоготууну арттырат. Суу өткөрбөйт сырткы катмар сунушталат.[5]
- 🏊 Сыртта сүзүү — бүгүн шарт ыңгайлуу эмес.
Серүүн жана жолугушуулар
Аба-ырай адамдардын сыртка чыгуу каалоосун аныктаган негизги факторлордун бири. Суукта, жаанда же катуу ысыкта эркин сырткы активдүүлүк кескин азаят.[6][7]
Паркта серүүн — ачык абада эс алуу үчүн идеалдуу шарт.
Терасасы бар кафе — сыртта отуруу үчүн жайлуу аба.
Пикник — ачык абада жыйналуу үчүн мыкты аба-ырай.[7]
Кечки иш-чаралар: 17:11:46 дан кийин температура төмөндөйт. Күн батканан кийин сыртта болсоңуз — кошумча катмар алыңыз.[8]